k sport

[...] klatki: 95 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 84 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 1-2/7 bieganie 1-3/7 Odżywianie: dawniej bardzo często mc i kfc oraz siecie /obecnie ograniczam tłuszc i białka , 0 cukru do np.kawy [...]

[...] Waga: 63,5 kg Obwód talii 76 Biodra 95 Obwód uda 56 Obwód łydki 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : za duży Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobik: 3 x tydzień aquaerobik: 1 x tydzień Przez ostatnie 2 miesiące spadło mi tylko 1,5 kg, mam nadzieję że to się poprawi. Faktem [...]

ANKIETA Wiek : 16 Waga : 96-98 Wzrost : 173 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 100-103 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia,basen,bieganie+rower Ograniczenia żywieniowe: Pieniążki Stan zdrowia: db Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia,basen,bieganie+rower Witam. Trenuję na siłowni już blisko pół roku. Mój [...]

[...] zakupić ławeczkę ze stojakami lecz pomieszczenie w którym ma się ona znajdować ma zaledwie 160 cm szerokości (około 250 cm długości) myślałem nad tą ławką: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html i tymi stojakami: http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html teraz [...]

Witam :) Mam zamiar w najbliższym czasie kupić kompletną siłownie do domu. Tj. Zestaw 16+ dodatki: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html A do tego drążek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html A teraz pytania: Kupując [...]

[...] mi pomożecie, bo jestem od wczoraj w mega wielkiej kropce. Od zawsze bardzo dużo ćwiczę (basen, rower, bieganie - w dużych ilościach od dawna, do tego okresowo dochodzą inne sporty - wspinaczka, łyżwy, rolki, do tego treningi typu HIIT), gorzej, że w ogóle tego po mnie nie widać, ale to efekt tego, że bardzo lubię jeść :P. Po świętach uznałam, że [...]

[...] 102 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 84 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: Praca, uczelnia, klub sportowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: futbol flagowy, kulturystyka Odżywianie: zdrowa i wesoło Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: słodkie [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : wg kalkulatora potreningu.pl – 28.29%; wg mnie ze zdjęć w internecie – ok 35% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, niestety Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu 75min trening sztuk walki (grupa początkująca, treningi mieszane – trochę techniki, trochę wytrzymałościówki…) Postaram się [...]

[...] 81 kg: Łukasz Błach (Gwardia Wrocław) - Figo Nose (Japonia) 10:0, Salamu Mieżidow (Rosja) 0:10; repasaże: Marat Danaibajew (Kazachstan) 5:0, Chwicza Chuciszwili (Gruzja) 3:0, o 3 miejsce: Denis Ogienko (Rosja) 0:10 90 kg: Łukasz Kolesnik (Gwardia Wrocław) - Rusłan Kairołdanow (Kazachstan) 0:10. więcej w kategorii http://www.sport.wp.pl

Witam! W swoim treningu FBW mam następujące ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 Niestety kiedyś gdy uprawiałem sport doznałem kontuzji i miałem stłuczoną dolną część "pleców" mianowicie okolicy miednicy po lewej stronie odczuwalne na całej długości pleców. Zacząłem treningi na siłowni gdy już w ogóle nie nie odczuwałem tego [...]

Witam, chciałbym zakupić ławkę ze stojakami i tu proszę o poradę. Stojaki muszą być wolno stojące, najprawdopodobniej te: www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html Myślałem nad: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html Ale s002 wytrzymują o 50kg więcej a różnica 30 złotych. [...]

witam jakoś ok 1,5 miesiąca temu wysłałem do was punkty + formularz zamawiając 2 opakowania witamin VITA MIN MULTIPLE SPORT punktow było DOKŁADNIE na zamówioną przezemnie ilość tzn 2 opakowania do dzis nie otrzymałem paczki ani zadnego info na tel lub maila podanego na formularzu na temat tego zamówienia lub ewentualnych problemów z realizacja co [...]

[...] : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : raczej równomiernie, reflektuje się jak urosną „boczki” ;) W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, talia, boczki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczenia siłowe 3x/tydz., rower 2-3x/tydz. (MTB, przełajowy) wymiennie z bieganiem w zależności ile mam czasu Co lubisz jeść na [...]

Witam , przymierzam się do zakupu stojaków do przysiadów. Interesują mnie te 2 modele 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html 2. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html I tu mam wątpliwości. Czy warto dopłacać do tych z seri semi pro ? Głównie zależy mi na [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch , ramiona, uda, W którym miejscu najszybciej chudniesz : łydki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) (jakieś 7-8 lat temu) było dużo ćwiczeń siłowych z hantlami 2,5kg, Obecnie od ok 3 tyg. biegam i na zmianę ćwiczę średnio [...]

[...] 144 kg KLATKA PIERSIOWA- 140 cm BICEPS- 58 cm UDO- 82 cm BARKI- 150 cm Teraz trochę o nim: Ireneusz Kuraś, pseudonim pseudonim Gryzzli, zawodnik Strong Man, polski sportowiec, kulturysta, absolwent technikum budowlanego, technolog montażu w budownictwie. Przygodę ze sportem rozpoczął od kolarstwa wieku 13 lat. Swą przygodę z [...]

[...] do formy", 3 razy w tygodniu wszystkie partie ciala. II - cel Masa ... III - nigdy nie ćwiczylem FBW, IV - Liczba dni treningowych * 3-4 .. problem w tym ze trenuje sport walki 3 razy w tyg i jest do dość wyczerpujace. moge cwiczyc na silowni w czwartek, sobote, niedziele, poniedzialek. V - Mozliwosci sprzetowe * podstawy bez maszyn [...]

Witam, z góry przepraszam, bo jestem świadom, że było takich tematów wiele. Ale chciałbym, abyście mi doradzili, czy: 1. http://www.marbo-sport.pl/lawka-skosna-do-brzuszkow-drabinka-ms-l016.html - Czy ta ławeczka jest warta swej ceny? Czy 40 stopni to dużo jak na brzuszki? Nie chcę się, aby ta ławeczka dawała efekty tylko na chwile.. Czy są [...]

Do tej pory uprawiałem sport amatorsko, ale 4 miesiące temu zapisałem się na muay thai i to kompletnie odmieniło mój pogląd na sport. Mam zamiar wziąć się ostro za siebie i w związku z tym powiedzcie mi czy taki plan treningowy jaki sobie ustaliłem jest dobry ? Mój cel to dojście do wagi 75-77kg, troche wyrzeźbić ciało i osiągnąć jak najlepsze [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ciezko powiedziec Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu FBW, 3 razy w tygodniu crossfit 20min i 3 razy w tygodniu 40min aeroby (orbitrek) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z [...]